Курс Начинающие / 18 Мая – 15 Июня 2012г. / 12 занятий

Инструктор Александр Кудреватых – Shambler

Одно занятие из курса проводила Инструктор Татьяна Ковалева - Letra

1. Что было сделано хорошо? (ЧБСХ)

- Настоящий спортивный подход: все начинается с общей физической подготовки. Нам популярно объяснили, зачем роллеру сильные руки и пресс, зачем сильные ноги, похоже, все поняли сами на первом же занятии.

- Принцип «от головы к ногам»: давалось детальное и неоднократное объяснение всех изучаемых элементов. Некоторые «профессионалы» грешат тем, что полагаются на «делай, как Я!», а вот как «делай» для чайников так и остается загадкой, к счастью, это был не наш случай.

- Принцип «от простого к сложному»: если у группы не получалось упражнение, его разбивали на более простые задачи. Использовались подводящие упражнения, позволяющие, в итоге, подступиться к основному заданию.

- Контроль за выполнением заданий: видели всех, разбирали ошибки, своевременно оказывали помощь либо давали стимулирующего толчка … в необходимом направлении.

- Принцип «от сложного к простому»: среди задач, которые перед нами ставил Александр, были и такие, которые, как казалось, были абсолютно не доступны возможностям и силам определенной части нашей группы, к этой части я отношу и себя. Однако если все-таки рискнешь спуститься по мокрой горке, тормозя при этом «плугом», то поймешь, что не так они страшны эти горки, в принципе, и затормозить ты сможешь всегда в любых условиях. Иди туда, где сложнее, так проще.

2. Что можно было сделать лучше? (ЧМБСЛ)

Затрудняюсь сказать, по-моему, курс простроен детально и четко.

3. Что понравилось в тренере?

- Профессионализм

- Умение объяснять четко и доходчиво

- Умение мотивировать

- Требовательность

- Пунктуальность

- Чувство юмора

Как раз то, что необходимо чтобы растолкать инертного и трусливого «начинающего»

4. Чему научился?

Поскольку я была из совсем «начинающих» и для меня даже сохранять устойчивость, просто стоя на месте, было величайшей проблемой, то я планировала: научусь ездить (предполагалось по прямой и, однозначно, лицом вперед, и только по ровной поверхности, лестницы-горки-тротуарная плитка-желтые штуки это все для экстремалов), тормозить кой-как, разворачиваться и хватит с меня. Данный курс превзошел мои ожидания на 300%

- Устойчивость сохраняю, хотя случается, конечно, и падать, но этого уже не страшит. Начинаешь думать о том, как поехать, а не о том, как не упасть.

- Лицом вперед еду и, похоже, степень неровности поверхности беспокоит все меньше, а также могу забраться в горку и спуститься с нее, хотя уклон все еще имеет значение.

- ТОРМОЖУ (в смысле останавливаюсь) плугом и фонариком уверенно, Т-стопом не вполне, но принцип ясен, остается только тренировать.

- ТОРМОЖУ (в смысле останавливаюсь) плугом и фонариком уверенно, Т-стопом не вполне, но принцип ясен, остается только тренировать.

- Понемногу получаются балансы, даже heel-toe c toe-toe, вот с ласточкой пока никак - страшно.

- Монолайн (краеугольный камень для роллера) это и средство для поворотов, и для преодоления трудно проезжаемых мест, и для езды с горок, и для всего прочего, пока недоступного.

- Езда спиной вперед, главное не забывать смотреть, куда же все-таки едешь, т.к. не всегда за спиной мягкий газон

- Могу спуститься и подняться по лестнице, не вставая на четвереньки

- Самокат и Фонарик (и вперед спиной тоже) - уверенно, Кораблик подлежит дальнейшему освоению

- Поворот «Подсечка» - морально готова к тому чтобы оторвать ногу от земли и сделать скрестный шаг.

- В процессе освоения элементы слалома из параллели, из монолайна и criss-cross

- Мы прыгали и учились разворачиваться в прыжке, вот ужас-то, но надо будет продолжить

- Ездили по искривленной поверхности и, к тому же, это была плитка, а не гладенький асфальт, такого я себя не ожидала

- Заключительная покатушка с Воробьевых гор до ПК_Горького - одно из ярчайших впечатлений моей жизни. Оказывается, люди тоже могут летать.

СПАСИБО! Это были 12 дней, которые изменили мир.

Удачи во всех начинаниях!

P.S. Если кому доведется читать сей отзыв, с целью принять для себя решение идти или нет, позволю себе дать совет – ОДНОЗНАЧНО ИДТИ. Нет никакого смысла тратить время, силы и, возможно, здоровье впустую, пытаясь изобрести свой способ катания на роликах. Гораздо эффективнее прийти к людям, которые УМЕЮТ КАТАТЬСЯ, УМЕЮТ ЭТОМУ НАУЧИТЬ И ДЕЛАЮТ ЭТО КЛАССНО.

NatK

4 дня обучения на инструктора были чертовски интересны и продуктивны, занятия были логичны и последовательны, база была разложена и преподнесена так профессионально и понятно как наверное мало кто смог бы кроме Шама! Кроме техники разобрали тонкости инструкторского мастерства, и прочие тесно связанные вопросы. Ну и конечно мы вышли за рамки плана и пробежались по слайдам и прыжкам = ) Чтобы не быть голословным - на следующий день после отлета Шама, за час научил, казалось бы безнадежного, роллера ездить спиной вперед ручейком, самокатом и переступами + смотреть назад и поворачивать в желаемую сторону, сам вполне уверенно сделал долго не поддававшиеся мне слайды (эсид-виллинг, эсид кросс-виллинг и почти юнити = )). Ощущения просто шикарные, Шам зарядил нас энергией по самое не балуй = ) В последний день Шам провел мастер-класс по прыжкам, это было шикарно, если бы мне заранее сказали что двадцать моих знакомых роллеров сделают треху, пусть даже и криво, да еще со спины, я бы не за что не поверил, но как факт - они сделали и 180 и 360. И это был не сухой урок как что делать, а эмоциональное занятие которое не хотелось заканчивать, не смотря на иссякшие силы. В завершении просто процитирую Шама "было круто, будет круче!" = ) всем успехов!Очень много хочется сказать, но постараюсь только по сути и самое главное= )

magnum

Саша, хочу сказать тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то что ты раскрыл нам свои секреты, показал технику прыжков, все время был на ПОЗИТИВЕ, излучал ЭНЕРГИЮ СЧАСТЬЯ))) Очень рада, что меня обучал именно ТЫ)))Я прошлым летом попробовала перепрыгнуть через планку и для меня это закончилось большой ссадиной на попе((( И с тех пор я боялась прыгать, но после мастер-класса я научилась прыгать лицом вперед, лицом вперед на 180, спиной вперед на 180 градусов, спиной вперед прыгать, а так же впервые попробовала прыгнуть 360, это ахринеть как ново для меня, я думала, что вообще ни когда не смогу этого сделать. И тут Саша показывает пару движений, и я прыгаю 360, несколько раз получилось даже, я была шокирована от своего прогресса. В Астрахани прошел мастер-класс по прыжкам от Шамблера, самого офигенного фрискейтера в России))) Вообще, у нас в Астрахани, это было грандиозным событием для роллеров, ведь мы все в основном самоучки, а тут сам ШАМБЛЕР - опытный инструктор, обучал НАС!!! Для нас это большое счастье и везение, что Саша приехал в наш город и научил прыгать)))

АнастасияPaNdA