8 (495) 645-07-42
Текущее время: Вт июл 17, 2018 3:19 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 15 сообщений ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продвинутый Фрискейт с Феанором
СообщениеДобавлено: Чт май 26, 2016 10:30 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Пусть и здесь будет.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вс май 29, 2016 10:58 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Завтра встречаемся в Парке Победы (Поклонная Гора), 19.45, "теневая сторона" Музея Великой Отечественной Войны. Карту прилагаю:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=3 ... zoom%5D=18

И хотелось бы конспект прошлого занятия. Рустем?)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 11:21 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 6:00 pm
Сообщения: 51
Откуда: New-Peredelkino
Мой горячий привет всем! Вот перечень спотов и наших упражнений на них в ходе второго занятия.
Фото [img]https://yadi.sk/i/aqfYyjhAs7dSs[/img] (по-другому не получилось)
1. Гостиница Космос, памятник де Голлю перед главным входом, точнее его постамент. Упражнение - подъезжая к постаменту с направления 45 градусов (условно) запрыгнуть на его наклонную поверхность, прокатиться по ней максимально дольше/дальше и спрыгнуть на горизонталь. Линия колес должна быть параллельная земле. Чтобы пояснить технику, почему-то хочется заменить слова «запрыгнуть на» на «впрыгнуть в». Одним словом, как я понял, надо приземляться на наклонную поверхность, как на горизонталь, то есть ноги должны быть по-возможности перепендикулярны поверхности (поэтому между туловищем и ногами образуется угол, т.н. ангуляция бедер), так же надо самортизировать при приземлении, прокатиться и через толчок спрыгнуть на горизонталь.
2. Нижние ступени перед входом в гостиницу Космос. Упражнение заключалось в прыжках через ступени вниз. Ступеней всего 4, но они длинные. Поэтому фактически получается лонг джамп с некоторым запасом в полете за счет высоты. Нужно было выполнить прыжки фронт, фронт 180, прыжки с гребами.
3. Парапет лестницы павильона атомной энергетики. Лестница и, соответственно, парапет немного поворачивают вправо по кругу, а поверхность парапета не плоская, а со слабовыраженной продольной двускатностью. В конце парапета небольшое возвышение около 10 см в высоту и протяженностью сантиметров 60. Упражнение первое - скатиться по парапету, спрыгнув с него влево перед возвышением на асфальт. Второе - съехать но парапету, перепрыгнув в конце через возвышение.
4. Еще один парапет, который представляет собой три большие горизонтальные ступени. Упражнение – на небольшой скорости съехать по парапету, совершая прыжки с каждой ступени. Обратно (вверх) – путем запрыгивания на каждую ступень. Усложнение – при съезде вниз последний прыжок, на асфальт, сделать с вращением на 180.

5. Парапет лестницы павильона химической промышленности. Парапет достаточно длинный, так что скорость набирается приличная. Упражнение первое - с разбега заскочить на парапет, заехать по нему вверх насколько возможно и спрыгнуть на ступени лестницы. Второе - скатиться с парапета, спрыгнув в конце на асфальт. Не помню, были ли к.-л. усложнения типа 180 и пр.
6. Парапет лестницы павильона 32. Парапет покороче, но покруче предыдущего. Упражнение – аналогичное, на съезд по парапету и приземление на асфальт. Особо попрактиковаться не успели – парапет быстро «пришел в аварийное состояние» )).
7. Парапет спуска от площадки с ракетой «Восток» к павильону 32. Относительно пологий, но длинный. Упражнения аналогичны тем, которые делали на споте 5. А также комбинация заезда вверх до полной остановки с последующим сьездом спиной вперед и феки-феки или феки 180 внизу.
Еще у меня есть фото с изображением всех этих спотов. Можно её прикрепить как-то?


Последний раз редактировалось Rust Пн май 30, 2016 2:42 pm, всего редактировалось 2 раза.

Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 11:33 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 24, 2015 10:32 pm
Сообщения: 93
Откуда: САО
Рустем, конспект класс!
Ты прям ходячий gps-навигатор по спотам ВДНХ:)

_________________
aka Раненая Булка


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 11:36 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 24, 2015 10:32 pm
Сообщения: 93
Откуда: САО
Цитата:
Можно её прикрепить как-то?

Жмёшь "Стандартный ответ и предосмотр", затем на кнопку Img, и между тэгами нужно вставить ссылку на изображение. Попробуй.

_________________
aka Раненая Булка


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн май 30, 2016 2:38 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 6:00 pm
Сообщения: 51
Откуда: New-Peredelkino
Nосфи писал(а):
Рустем, конспект класс!
Ты прям ходячий gps-навигатор по спотам ВДНХ:)

Большое спасибо! ) и буду с нетерпением ждать будущих конспектов. Это лучший курс!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Вт май 31, 2016 10:55 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Завтра, 01.06., занятие будет, встречаемся в 19.45 у метро Рижская. Карту прилагаю:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=3 ... zoom%5D=18


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июн 03, 2016 11:13 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт сен 15, 2015 12:23 pm
Сообщения: 8
Я завтра не смогу, я в СПб. Феанор, а кинешь ссылочку на фото со среды?


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Чт июн 09, 2016 10:14 am 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Связи с тем что в пятницу обещается приемлемая погода, будет занятие. Стартует оно в 19.45 рядом с метро Автозаводская. Там мини сквер с лавочками, выход первый вагон из центра, из метро налево:

Занятие будет в формате мини-покатушки, 1.5 часа фрискейта нон-стоп! Хорошо что бы приехали все заинтересованные люди.
Как это круто было на прошлом подобном занятии, описано в конспекте от Лехи Орлова:

конспект 4-го занятия!
Феанор его превратил в покатушку по самым разнообразным спотам в районе Рижской - Цветного бульвара. Теперь по-порядку:
1. Прыгали через небольшой парапет и скамейку за ним. Основную сложность здесь, по-моему, составляли прохожие, в большом количестве шедшие ко входу в метро и от него. Потому как со спотом справились все.
2. Далее был небольшой спуск по парапету.
3. Затем мы доехали до прохода во двор и стоящей напротив него клумбы, через которую, естественно надо было перепрыгнуть.
4. Небольшой волл-райд по основанию столба у перехода. В целом все успешно его прошли. Основные моменты: корпус и ноги стараемся держать перпендикулярно поверхности, по которой волл-райдим, напрыгиваем на нее и в конце проезда, отталкиваясь, слетаем. Можно с грэбом. Можно с вращением. Или и с тем, и с другим.
5. Дом КВН. Оказывается, парапет центральной лестницы с неубираемым бонусом в конце в виде мусорного ведра (оно прикручено) - это шикарный спот! Сначала мы на скорости запрыгивали на парапет и спрыгивали, когда запас скорости заканчивался. Сложность заключалась в том, что прыгать надо было в сторону. Поэтому вращения (180) в большинстве своем не получались (надо больше тренироваться!). Затем задача изменилась: мы все так же на скорости запрыгивали на парапет, только потом забирались на самый вверх, разворачивались и съезжали. При спрыгивании с парапета нужно не забывать сгибать колени, держать руки перед собой и приземляться так, чтобы ролики были параллельно поверхности (не втыкаться носами в асфальт и не заваливаться назад).
6. По дороге к очередному споту попрыгали немного с лестницы из 5 ступенек. Ее особенностью был достаточно узкий тротуар на приземлении. Т.е. чтобы не вылететь на проежку (или не запрыгнуть в троллейбус), надо было быстро оттормозиться. Что все успешно и продемонстрировали.
7. Театр советской армии. Немного попрыгали с лестницы перед главным входом, пока не пришел охранник со своей теорией разрушения плиток мостовой под невероятным давлением, вызываемым падающими роллерами. По-моему, он просто завидовал. Но чтобы не слушать его занудные рассказы мы переместились к юго-западной стороне театра, где продолжили отрабатывать фронт и 180 с грэбами с средней высоты дропа. Там можно было и с волл-райдом прыгнуть, но как-то не пошло :)
8. По дороге к финишу нашей покатушки вспомнили съезд фронтом со ступенек на роликах и (что смотрелось не менее эффектно) на защите.
9. Завершили покатушку в тренде - сделали сэлфи напортив разноцветной надписи "Москва", параллельно обсуждая как и через какие буквы можно прыгнуть - 1,5 часа фрискейта нон-стоп меняют взгляд на привычные вещи))


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 13, 2016 4:20 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Встречаемся сегодня в 19.45 недалеко от главного входа здания МГУ, карта ниже:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?um=c ... 03703&z=18


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июн 18, 2016 7:52 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт сен 15, 2015 12:23 pm
Сообщения: 8
Итак конспект понедельника, от человека берущего грэб до каждого прыжка :)
Погода, была сказочная, воробьевы горы, университет прекрасный вид на Москву, очаровательные девчонки фланировали вдали, а одна даже катала с нами :)
После самостоятельной разминки мы начали с прыжков на контроль.
Спот - Каменные бордюры (поребрики) вокруг клумб.
Задача: 1. прыгнуть с асфальта на бордюр 180, проехать в монолайне и соскочить.
2. прыгнуть с асфальта на бордюр 180, проехать в монолайне и соскочить через 180
3. прыгнуть с асфальта на бордюр 360
Спот - Лестница с площадками у главного входа МГУ.
Задача: 1. Прыгать с нижней площадки через ступеньки, с ограниченным местом для набора скорости, перед прыжком.
2. Прыгать с нижней площадки через ступеньки, грэбы, 180, 360
3. Стартовать со второй или 3-ей площадки, делать 2 или три прыжка подряд, начиная с фронт-фронт-фронт, а потом усложнять.
4. Съехать по лестнице спиной вперед.
5. Съехать по лестнице лицом вперед.
Спот - Лестница к дверям МГУ, около 15 ступенек.
Задача: 1. Съехать по лестнице спиной вперед.
2. Съехать по лестнице лицом вперед.
Спот - мини трамплин на дорожке в парк.
Задача: 1. Прыгать с трамплина, грэбы, 180/360, 180 fake.
Спот - Пандус с каменной тумбой, с западной стороны МГУ (кажется)
Задача: 1. Стартовав по гранитному пандусу запрыгнуть на тумбу и с нее спрыгнуть на асфальт.
2. Стартовав по гранитному пандусу запрыгнуть на тумбу на одну ногу, вторую проносить непосредственно над тумбой, во время прыжка, стараться не прыгать вверх, а больше
подогнуть несущую ногу. Проехать по тумбе не выпрямляясь и спрыгнуть на асфальт.
Спот - Подземный переход к библиотеке МГУ.
Задача: 1. Съехать по каменному бортику внутрь перехода, в конце прыгнуть front.
2. Съехать по каменному бортику слева от перехода, на нем прыгать грэбы, 180.

Мне кажется, что я что-то еще забыл :(((


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июн 18, 2016 9:37 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Мне кажется, что я что-то еще забыл :((([/quote]

Да не, всё в порядке.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Сб июн 18, 2016 9:40 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Завтра будет занятие в скейтпарке в Алтуфьево. в 09.45 встречаемся у входа в скейтпарк. Карта:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?um=c ... 07483&z=17


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пн июн 27, 2016 3:19 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Сегодня встречаемся в ПГ. Как обычно в 19.45, на нашем месте возле фонтана.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Ср июн 29, 2016 2:05 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Пн апр 23, 2012 12:34 pm
Сообщения: 90
Сегодня последнее занятие. Встречаемся в 19.45, метро Ленинский проспект, возле стелы Юрия Гагарина, карту прилагаю:

https://yandex.ru/maps/213/moscow/?um=c ... onstructor


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 15 сообщений ] 

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей


Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB