[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5235: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3899)
4 апреля — мастерклассы от профессиональных инструкторов! - Роллершкола RollerLine
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Пн июн 17, 2019 3:32 pm

Часовой пояс: UTC+03:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 3 сообщения ]  [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пт апр 01, 2016 4:37 pm 
Не в сети
Инструктор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 07, 2011 11:54 pm
Сообщения: 4163
4 апреля на площадке школы будет целая серия мастерклассов!

Каждый инструктор подготовил свою любимую тему и мы готовы представить вам прекрасные уроки от настоящих мастеров.

В 12:00 череду мастерклассов откроет Феанор с темой

Обзор культурных мест парка: история с другого ракурса

Феанор — мастер стильных прыжков, и он подготовил для вас сильную программу.



Программа:
• Подводящие на бэкфлип (перевернутый ракурс)
• 360 и 540 (смазанный ракурс)
• Много-много различных слайдов (ракурс из положения лежа).

Не забудьте взять шлем!
Длительность — 1 час.



В 13:00 эстафету примет Оля Ахиноам, главный фотограф школы. Ее тема —

Селфи на роликах: мифы и факты



Краткая программа:
• Позирование
• Создание образа (make-up, ombre, shugaring)
• Айфон или зеркалка?
• Айфон или андроид?
• Тренды 2016: что будет популярно в Инстаграме?

С собой нужно иметь шлем и айфон.
Длительность — 2 часа.



Сразу после Оли в 15:00 стартует семинар

Система питания спортсменов: выходим на пик формы

Ведет семинар Мерлин, старший инструктор школы по питанию.



Программа:
• Принципы питания для набора, сброса и поддержания веса
• Восстановление сил после тренировки: техника СТВМ («съедаем торт в монорыло»)
• Убираем мышцы и наращиваем жир: система EOPR
• Последние исследования в области спортивного солцеедения и лечебного голодания

С собой необходим торт.
Длительность — 3 часа.



В 23:00 стартует заключительный мастеркласс от сразу нескольких инструкторов:

Как поднять пульс до 180, не вставая с кровати (18+)

Мастеркласс рассчитан в основном на спидскейтеров, но приходить можно всем желающим.



Программа:
• Подготовительная растяжка (динамическая и статическая)
• Интервальные и темповые тренировки, силовые упражнения
• Составление индивидуального плана тренировок
• Правильный подбор экипировки


____________________________

На любой мастеркласс необходима запись, либо прямо в этой теме, либо по телефону 8 (495) 645-07-42.
Все вопросы можно задавать точно так же.


До встречи!


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 22, 2016 4:55 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 20, 2016 8:54 pm
Сообщения: 1
час добрый...мне46...желание расекать просторы на роликах....опыт 0...очень хочу научится...время есть,деньги не проблема...подскажите пожалуйста,какие ролики мне купить(для начала)...просто хочу научится...спасибо


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: Пт июл 22, 2016 11:11 pm 
Не в сети
Инструктор

Зарегистрирован: Сб янв 19, 2013 11:18 am
Сообщения: 648
Здравствуйте)
Лучше всего учиться в роликах с жестким ботинком (хард бут) - у них хорошая боковая поддержка ноги и новые элементы будет освоить проще и быстрее. Конкретную модель посоветовать по интернету не получится, т.к. ролики должны удобно сидеть на ноге, а ноги у всех разные. Самый большой выбор качественных роликов с жестким ботинком в магазине РоллерКлуб (rollerclub.ru). Нужно будет вдумчиво перемерить все и выбрать максимально удобную по ноге модель.


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 3 сообщения ]  [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Часовой пояс: UTC+03:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB