[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
Роллершкола RollerLine - Ответить
8 (495) 645-07-42
Текущее время: Чт авг 22, 2019 9:43 am

Часовой пояс: UTC+03:00




Ответить
Имя пользователя:
Заголовок:
Текст сообщения:
Введите текст вашего сообщения. Длина сообщения не более 60000 символов. 

Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
Размер шрифта:
Цвет шрифта
Настройки:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ОТКЛЮЧЕН
[flash] ОТКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
Пожалуйста подтвердите что вы человек
Пожалуйста подтвердите что вы человек:
В целях предотвращения автоматических действий, пожалуйста подтвердите что вы человек, используя сервис Google’s reCaptcha.
   

Обзор темы - 4 апреля — мастерклассы от профессиональных инструкторов!
Автор Сообщение
  Заголовок сообщения:  Re: 4 апреля — мастерклассы от профессиональных инструкторов!  Ответить с цитатой
Здравствуйте)
Лучше всего учиться в роликах с жестким ботинком (хард бут) - у них хорошая боковая поддержка ноги и новые элементы будет освоить проще и быстрее. Конкретную модель посоветовать по интернету не получится, т.к. ролики должны удобно сидеть на ноге, а ноги у всех разные. Самый большой выбор качественных роликов с жестким ботинком в магазине РоллерКлуб (rollerclub.ru). Нужно будет вдумчиво перемерить все и выбрать максимально удобную по ноге модель.
Сообщение Добавлено: Пт июл 22, 2016 11:11 pm
  Заголовок сообщения:  Re: 4 апреля — мастерклассы от профессиональных инструкторов!  Ответить с цитатой
час добрый...мне46...желание расекать просторы на роликах....опыт 0...очень хочу научится...время есть,деньги не проблема...подскажите пожалуйста,какие ролики мне купить(для начала)...просто хочу научится...спасибо
Сообщение Добавлено: Пт июл 22, 2016 4:55 pm
  Заголовок сообщения:  4 апреля — мастерклассы от профессиональных инструкторов!  Ответить с цитатой
4 апреля на площадке школы будет целая серия мастерклассов!

Каждый инструктор подготовил свою любимую тему и мы готовы представить вам прекрасные уроки от настоящих мастеров.

В 12:00 череду мастерклассов откроет Феанор с темой

Обзор культурных мест парка: история с другого ракурса

Феанор — мастер стильных прыжков, и он подготовил для вас сильную программу.



Программа:
• Подводящие на бэкфлип (перевернутый ракурс)
• 360 и 540 (смазанный ракурс)
• Много-много различных слайдов (ракурс из положения лежа).

Не забудьте взять шлем!
Длительность — 1 час.



В 13:00 эстафету примет Оля Ахиноам, главный фотограф школы. Ее тема —

Селфи на роликах: мифы и факты



Краткая программа:
• Позирование
• Создание образа (make-up, ombre, shugaring)
• Айфон или зеркалка?
• Айфон или андроид?
• Тренды 2016: что будет популярно в Инстаграме?

С собой нужно иметь шлем и айфон.
Длительность — 2 часа.



Сразу после Оли в 15:00 стартует семинар

Система питания спортсменов: выходим на пик формы

Ведет семинар Мерлин, старший инструктор школы по питанию.



Программа:
• Принципы питания для набора, сброса и поддержания веса
• Восстановление сил после тренировки: техника СТВМ («съедаем торт в монорыло»)
• Убираем мышцы и наращиваем жир: система EOPR
• Последние исследования в области спортивного солцеедения и лечебного голодания

С собой необходим торт.
Длительность — 3 часа.



В 23:00 стартует заключительный мастеркласс от сразу нескольких инструкторов:

Как поднять пульс до 180, не вставая с кровати (18+)

Мастеркласс рассчитан в основном на спидскейтеров, но приходить можно всем желающим.



Программа:
• Подготовительная растяжка (динамическая и статическая)
• Интервальные и темповые тренировки, силовые упражнения
• Составление индивидуального плана тренировок
• Правильный подбор экипировки


____________________________

На любой мастеркласс необходима запись, либо прямо в этой теме, либо по телефону 8 (495) 645-07-42.
Все вопросы можно задавать точно так же.


До встречи!
Сообщение Добавлено: Пт апр 01, 2016 4:37 pm

Часовой пояс: UTC+03:00


Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB